przed treningiem

Podoba mi się skład i są polecane przez innych, a akurat takie połączenie ponieważ są bardzo opłacalne oferty takiego zestawu Revex +Shredex i fajnie się uzupełniają, to pod względem zastosowania, chyba lepiej będzie Revex brać rano a Shredex przed treningiem po południu hm?

nie bedzie wiekszej roznicy jaki wybierzesz przed treningiem, a ktory rano;-0

Aminokwasy rano i po treningu, białko dodawaj do nieco uboższych posiłków lub pomiędzy nimi, a NO bierz przed treningiem.

no nareszcie jakas doslowna wiadomosc mowicie ze aminokwasy przed treningiem to razem z dopalaczem no xplode czy zrobic troche odstepu

Siema byłem na zakupach Oto moje źródła białka myślę że jest bardzo dobrze i z odżywka nie muszę przesadzac. Trenuje tak 18-19 Jem tak z 1h,2 przed treningiem trochę białka i wegli do tego cytrulina i po treningu shake . /SFD/2021/11/13/9892c56d842a4407bb36c46546aee5dd.jpg

po treningu jak najbardziej,mozesz tez wziasc 1-1,5godz przed treningiem,nie bierz na noc

stek??! możesz dodać cokolwiek, nie ma to większego znaczenia. dodaj kreatynę mono w proszku..może być trec, kaizen..etc. aakg dodaj ze 3 kapsy do hp przed treningiem i ze 3 po tr. choć możesz sobie odpuścić i zjeść po cyklu też. zdr

a ja przed treningiem bcaa strong a po treningu mega caps/leucine Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-13 16:28:32 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-13 16:28:41

1 porcja to jakieś 2/3 miarki dołaczonej do shocka biez 1 porcje 30min przed treningiem przy twojej wadze spróbuj najpierw ok 1/2 porcji czyli 1/3 miarki bo wazysz zaledwie 60kg więc taka porcja moze cię pobudzi

[...] po to sa stworzone gainery - dla takich jak ty co mają problemy z tyciem, a przy okazji nie mają okazji dobrze jeść.. btw nie unikaj tłuszczów! proponuje ci kupić sobie gainera mct 3000g + 400 ml oleju mct. bierzesz 2 porcje gainera dziennie = zamiast ktoregoś posiłku ok.70g i po treningu drugie tyle.. olej mct 30min przed treningiem 15-20ml

Stazi proponuje Cp+mono w dni treningowe-5g mono rano i 9g Cp przed treningiem w dni nietreningowe-5g mono rano pozdr.

o 10tej ja bym zjadl "obiad na sniadanie" tzn ryz, mieso, wazywa, a bezposrednio przed treningiem 100g gajnera....

co prawda to prawda zgadzam sie z malym otóż 3 godz przed treningiem najlepiej zjesc wlasnie wiekszy posilek zawierajacy duzo wegli i bialka czyli wlasnie ryz kurczak i jakies warzywka, ja zawsze staram sie cwiczyc po obiedzie gdyz wtedy mam wiecej sily i chęci do treningu zdr ;)

dziś wziąłem 2 kaspy przed treningiem, super pobudzenie ale po kilku godzinach czułem sie fatalnie, ale nie wiem czy ma to związek akurat z thyrotherm

Ja czytałem ostatnio o dobrym cyklu rano monohydrat przed treningiem nitrobolon 2 po treningu monohydrat :)

bedzie dobre nitrobolon II bierz przed treningiem a cm3 po treningu w dni nie treningowe cm3 rano na czczo

Dextro w trakcie treningu najlepiej reszta jak peepek tauryna 2g ? nie pamietam już dawek tego specyfiku najlepiej z kawą połączyć mocną przed treningiem dobrze robi

bez - pompa na mt jest zbedna jak szukasz jakiegoś powera to łyknij 200mg kofy przed treningiem mt

jeżeli robię siłkę o 11-12 to mono rano i tak czy lepiej przed treningiem xpand popoludniu mono?

możesz dać xp przed treningiem ,mono po treningu